거북목증후군은 일자 목 증후군이라고도 불리는데요. 

사람의 목의 뼈는 정상적인 사람의 경우 C자형으로 구부러져 있는데 

잘못된 자세 등의 위해 나타나는 질환으로 목뼈가 

일자 라인으로 변하는 것을 말합니다.

거북목 증후군의 원인으로 여러 가지가 있는데 

일상생활을 하면서 가장 많은 영향을 받고 있습니다. 

교통사고로 인한 경추부의 충격, 눈높이가 낮은 컴퓨터로 

오랜 시간 작업하는 경우, 목을 당기고 운전을 하는 경우, 

누워서 턱을 받치고 TV 시청하는 경우 등입니다.

수험생 등 장기적으로 책상에 오래 앉아 있는 경우, 

장기간 턱을 괴는 경우, 높은 베개를 사용하는 경우,

 높은 쿠션을 베고 누워서 독서하는 습관, 

누워서 스마트 폰을 하는 경우 등의 자세를

 지속적으로 하다 보면 생각지 못 했던 

거북목이 됩니다. 

이럴 때 생각나는 관리가 어깨힙테라피관리 또는 

어깨근육풀기 테라피관리인데 부담 없이 한 번씩 관리를 

해주는 게 거북목 관리에 도움이 됩니다.

원인에 의해 목뼈가 일자 라인으로 변하게 되면 머리 

뒤쪽 경추부와 주요 근육에 스트레스를 받게 되어 

두통과 손 저림, 얼굴의 불균형 등 이 올 수 있고, 

증상이 심해지면 디스크로 이어질 수도 있습니다.

거북목의 초기 증상은 일상에 큰 지장을 주지 않지만 

시간이 지나게 되면 더욱 심해지는 특징을 가지고 있기 

때문에 어깨와 목 부분이 아프다고 느끼신다면 관심을 

가져보시는 게 좋습니다.

거북목의 경우는 어깨힙테라피관리를 해줌으로써 

좋아지는 경우도 많이 있답니다. 

어깨힙풀기 테라피로 관리를 해주게

 되면 경추부 부터 관리가 되기 때문에 거북목은 

물론 뭉친 어깨 등에 많은 도움이 됩니다.