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산후우울증 진단테스트

더블유아이라인
2017-07-21
조회수 946


우리나라는 산후 우울증을 겪는 산모의 수가 약 5만명인 걸로 추정된다고 합니다.

일반적으로 산모의 50~80% 정도가 분만 후 3~10일 경에 많이 느낀다고 하는데,

출산과정에서 생긴 스트레스와 부모의 역할에 대한 부적응, 호르몬의 변화 등에 

의해 발생 한다고 합니다.

아이 산모 위험해지는 산후우울증 테스트

□눈물이 많아진다.
□자주변덕을 부린다.
□만사가 귀찮고 늘 무기력하다.
□가끔 숨쉬기가 불편하다.
□우울한 기분이 계속 이어진다.
□갑자기 기분이 좋아져 감정을 주체 못 할 때가 있다.
□지나치게 신경과민이 된다.
□남편이 하는 일에 사사건건 참견하고 시비를 건다.
□자신과 아이의 건강에 두려움이 앞선다.
□평소 즐겨먹는 음식인데도 입맛이 땡기지 않는다.
□집중하지 못하고 산만 해진다.
□자신의 과거를 후회한다.
□간혹가다가 죽고 싶은 기분이 든다.
□만나는 사람마다 자신을 무시한다는 자학 증세가 있다.
□시간에 대한 개념이 불분명해진다.
□아이에 대한 관심이 없고 아이가 미워진다.
□갑자기 기분이 나빠진다.
□잠이 오지 않아 밤을 꼬박 새우는 경우가 잦다.
□성적인 관심이 없어진다.
□자신의 장래에 대한 비관에 빠지게 된다.

산후우울증 테스트 결과

++2~4개에 해당할 경우 우울해져도 곧 원래 상태로 되돌아갈 수 있는 상태로

이 정도의 증상은 많은 사람들이 느끼는 우울 증세로 걱정할 필요가 없다고 합니다.

++5~10에 해당할 경우 경미한 우울감을 느끼는 상태로 음악을 듣거나 책을 읽는 등

하루에 1시간이라도 자신만의 시간을 즐기면서 기분전환을 해주는 것이 좋다고 합니다.

++11~16개에 해당할 경우 비관적인 상태에 있는 경우 혼자서 고민하지 말고 선배나 엄마

주위에 사람들과 상담을 해보고 남편과 지내는 시간을 늘리는 게 좋다고 합니다.

++17~20에 해당할 경우 아주 심각한 노이로제 증세가 있으면 몸과 마음이 더 심각해지기

전에 상담을 받아 보는 것이 좋다고 합니다.

출산전관리, 출산후관리도 준비되어 있으며 고객님들의 마음을 읽어드리면서 마음의

안정이 될 수 있도록 관리해 드리고 있습니다.

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