출산후 예쁜몸매관리 산후예쁜몸매관리 전후 사진 비교

산후관리를 왜 받아야 하는지 궁금하셨던 분들께

그 궁금증을 알려드려요.

처녀 적 몸매로 돌아가는 출산 후 몸매관리 비법

출산후 예쁜몸매관리 / 산후예쁜몸매관리 

산후조리란 단지 출산 후 회복기간만 의미하는 게 아니랍니다.

몸과 마음을 어떻게 관리하느냐에 따라 여성의 평생건강이

좌우 될 수 있기 때문에 산후관리가 필요한 것입니다.

임신 중의 몸무게 변화는 출산이후 산모의 몸 회복과 비만예방에

중요한 변수로 작용하기 때문에 출산 후에는 적절한 관리가 필요합니다.

출산 후 여성분들이 쉽게 질병에 걸리는 것은 임신과 출산을 겪으면서

신체의 호르몬 대사균형이 깨지고 근육과 뼈 등이 크게 이완되었기 때문입니다.

산후관리를 받게 되면 이완되었던 근육과 뼈 등이 반듯하고 건강하게

돌아갈수 있게 도와 드립니다.

아이를 갖기 전의 모습도 찾을뿐더러 건강도 함께 찾게 되는 것입니다.

출산후 비만을 걱정하시는 분들이 많으실거에요.

산후 비만을 예방하기 위해서는 출산 전/후 3개월동안의 체중관리가 가장 중요합나다.

임신중 늘어난 체중은 지방세포가 커져서 나타나는 비만이기 때문에

시간을 끌면 끌수록 살을 빼기가 그만큼 어려워지게 됩니다.

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